X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 9月22日 21時57分

こんばんは！
今日はデッドリフトをしました！
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今日は軽めの日なのでメイン重量80kgで6回です！
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☝️軽めの重量でやるけど、効かせたい！という時
ゆっくり下ろし、下で少し止めてから挙げる。
を繰り返すととても良いです！
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早く重量が扱えるようになります??✨
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