古渡奈々子のインスタグラム(kowatari) - 9月29日 13時07分

Off season has begun...
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差し入れでもらった脂質たっぷり激甘グルテンものをたくさんたべて、誘われるがままに脂質と塩分と糖分をたくさん摂取しました。
7ヶ月ぶりのグルテンと脂質と過剰な塩分で一気にカラダは変わった。
なんとも儚い。
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でもお尻の丸さは戻った気がする。パンって感じで自分で触ってて満足感が得られる。笑
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個人的にはこれくらいのカーヴィで丸みがあるカラダが好きなんだけどねー
でもさすがに腹筋消えてきたのが悲しいからボリューム保ちつつ、浮腫みとれる食事に戻します。

#トレーニング再開は脚トレでした
#デブなのに重量イマイチで萎える
#今年は減量幅が半端なかったです
#最後食べても食べても落ちてカーボアップ2日過酷にやったけど体重あんまり変わらず
#代謝があがりすぎて熱くて全く眠れない毎日でした
#カラダの反応はとても面白い
#壮大な人体実験だった
#辛面白い
#そして眠れるって幸せ
#食べれるより眠れる幸せ
#今日はちゃんとおしゃれして友達とご飯食べに行く
#明日は鶯谷園で激ウマ焼肉🤤
#肉とタレとご飯は正義🍚

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