みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月1日 06時50分

お昼ごはん
.
鯖
生姜と椎茸の味噌汁
#ライスケーキ 1枚← キャラメルコーン
キムチ
.
.
おはようございます?
.
昨日の台風はすごかったですね。
でも、今日は晴れてる☀️
.
やったね。
.
あー、今日から10月。
もーいーくつねると、お正月だよ〜←早
.
.
早いな。
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 # #healthyfood #healthylifestyle #ricecake #caramelcorn

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する