石井亜美のインスタグラム(ami_ishii_) - 10月6日 17時56分

🥐
.
ゆるグルテンフリー生活をし始めてから、3ヶ月！？
体が小麦製品を全然欲しがらなくなりました😳
(写真は始める前の私 with クレープ。笑)
.
365日毎朝パンだった私が、
お味噌汁と納豆を朝ごはんを食べています🍚
不思議な事に、体がポカポカになるんだよね！
いかに小麦が体を冷やすか、を実感しているよ！
.
とはいえ”ゆるグルテンフリー”なので、
友達とイタリアンに行ったりしたらパスタを食べたり🤗
これがまた、ものすっごく美味しく感じるんだよね！笑
小麦との対面が毎回久々だからこそ🍝
.
完全カットというよりは、
今後も【嗜好品】として生活に取り入れていこうと思います！
(実は月に2,3回は食べていたラーメンも笑 最近は疎遠だぁあああ！！！)
.
.
#healthy #glutenfree #foodporn #omotesando #echika #表参道 #エチカ #クレープ #グルテンフリー #ハッピーダイエッター

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する