多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 10月19日 11時59分

今朝はこんな感じでした✨
ホタテは、肉や魚よりは少ないけどタンパク源💪それに肉や魚より脂質が少ないのでダイエット中の人にもオススメよん😚
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+ホタテの甘煮
+納豆
+もずく
+白菜、しめじ、ニラ、生姜のお味噌汁
+もち麦ご飯
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