X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 10月21日 00時29分

こんばんは！今日は2週間振りのデッドリフト??
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先週の試合のためにデッドリフトが出来ず、久しぶりのデッドになりました！
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少し間が開くとフォームを体が忘れかけて、調子が悪くなります。?途中からフォームを直して、最後には本調子に戻れたので一安心しましたε-(´∀｀*)
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今日は《ノーギア95kg 6×4/?ギア120kg》までやりました。
補助種目のハックスクワット意識を変えて丁寧にやったら、久しぶりに脚全体に効いてとても楽しかったです????✨
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寒くなってきたので皆さん体調にはくれぐれも気を付けてくださいね！
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身体のためにも(X-PLOSIONのｵｲｼｲ)プロテインを沢山飲んで明日も元気に行きましょう??笑
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