田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 10月22日 17時38分

【ダンベルショルダープレス】
‪肩痛めてから怖くてなかなか出来てなかったけど、少しずつ肩トレも再開することに✌️‬ ‪振り返るとアクションやってた時から肩痛めてたんだけど、その時はケアの重要性とか何にも分からず、痛くてもとにかく本番を乗り切ることしか考えてなかった?‬ ‪無知って怖いですね?笑‬

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