田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 12月5日 20時45分

【長所伸展】
今年は体重を5.5kg落とし、扱える重量は下がりましたが、同体重だった10年前の頃と比べると筋力・筋量ともに雲泥の差です。

むしろ、今が人生で1番健康で体内年齢も若く感じ、なりたかった自分に近づけていることが嬉しいです☺️

人と比べず、自分の長所を伸ばしていくことはダイエットにも大切です🙆‍♀️

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