田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 11月26日 09時08分
【ダイエット】
日常が戻ってきた街中にはダイエットの邪魔をする誘惑が溢れています。
例えば、コンビニのスイーツ、仕事帰りの一杯、友人や家族との食事等、体づくりをする人にとってこれらの食事はダイエットの足枷になることもあります。
このようなご褒美も大切しつつ、日々の食事管理を地道に続けていきましょう🙆♀️
ご自身にとってベストな食事管理の方法が分からないという方も多いと思うのでぜひご相談ください😋
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2023/11/26