田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 10月19日 22時42分

【筋トレで痛みのない体づくり】

長時間のデスクワークなど、動かないことで起きた体の痛みは体を動かすことで改善が出来ます🙆‍♀️

人の体は動かないと動けなくなるので意識的に動かすことが必要です。

当ジムでは動くことで快適さを知り、動かす大切さを感じ、筋トレを続けているお客様が沢山いらっしゃいます☺️

筋トレは痛みのない体づくりにも不可欠です👍

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