酒井結加のインスタグラム(syukas) - 10月23日 07時17分

special morning☀️
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◦カスピ海ヨーグルト 400g
美肌効果や整腸作用もあって
免疫力アップ効果もあるので
これからの時期にピッタリ！
身体が冷えちゃうので
レンジで温めてホットヨーグルトにして
食べるのもおススメ♪
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◦パパイヤ
美白効果や老化を防ぐ働きがあって
ナトリウムを排泄する働きがあるから
浮腫みやすい私にはピッタリ^ ^
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これだけだとタンパク質が足りないので
プロテインも飲みましたー！
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ちなみに旅行先で食べた朝食なので
毎日こんなにオシャレな朝食は
食べてません。笑
でも旅先でも栄養のバランスや
体の事を考えて選ぶようにしてます！
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