西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 10月25日 10時04分

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BaSRC♡特別企画🎃👻
ヨガ&ランイベント開催‼︎
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昨夜は、ご参加ありがとうございました✨❣️
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普段やらないポーズについつい顔が強張ってしまう。
そんな時こそ、笑顔で深い呼吸を‼︎🤗
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心とカラダが整っていくー。気持ちがイィ‼︎
そして、皇居ランでさらにリフレッシュ✨☺️
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初めてのヨガ、皇居ランの方が多かったり。久々のRUNに感動したり。
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様々な体験を通していろんな発見やキッカケを掴み、
変化を楽しんでいきたいですね🙌
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充実した時間から日々へ😆
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ポップラインの竹本かずきさんが、なんとっ！10/25(木)深夜0:55〜テレビ朝日【スマートフォンデュ】出演しますっ✨😊💕
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そして、今週末もいろんな大会があります！松崎さんが、水戸黄門漫遊マラソンに出場‼︎みんなでPowerをおくってます👍😆
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さて、次回は、10/30(火)19:10〜
筋トレ+400m×7本
「熱きサーキットpart3」
http://basrc.spo-sta.com/schedule/25842
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#BaSRC #BodyandSoulRunningClub
#run #running #marathon #yoga
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#ハロウィン 🎃👻🍭

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