YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 10月25日 17時00分
#前屈
下半身の血流の滞りは、むくみ、つかれ、
下半身などのあらゆるトラブルにつながります?
ヨガの前屈ポーズではそれらの不調を解消しましょう? ・・・・ ?効果効能?
・血行促進で身体が軽くなる
・副交感神経を刺激、リラックス効果
・腰の緊張を緩める
・インナーマッスルを鍛え、引き締め効果✨
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2018/10/25
