中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 11月1日 22時27分

#run #ラン
こんにちは11月。
こんにちは新しいランの出会い❤️
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今日は #ガチmatsurun 第一回練習会?
サポートメンバーとして練習会に参加するよー❤️
引っ張るチカラはないけれど?盛り上げるチカラはあるはず♪ ?コーチandサポートメンバーで❤️
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練習は毎週木曜日に東京駅の近くだよ?‍♀️記録をガチで狙いたい‼️そんなみなさんをお待ちしています✨
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今日はグループDでペーサーしてねっと?頼りないペーサー?
【本日のmenu】
キロ5分30で6キロ→2分休み→キロ5分で1キロ の練習?‍♀️
信号なくて、風も気持ちくて❤️最後の1キロは4分40と予定よりあげすぎたけど爽快感✨
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