Sumifruのインスタグラム(sumifru_banana) - 11月16日 19時39分

#バナナとリンゴヨーグルトのホットスムージー
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これからの寒い季節にぴったりのホットスムージー。
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食物繊維が豊富なバナナとリンゴと、腸に優しいヨーグルトの入ったスムージーを温めることで、体の中から温まりさらにお腹に優しくなりますよ♪
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●材料(1人分）
*バナナ　　1本
*リンゴ 　1/2個
*ヨーグルト 　100cc
*水 　100cc
●作り方
1.バナナとリンゴは皮をむき適当な大きさにカットする。
2.1とヨーグルトと水をミキサーに入れなめらかになるまで攪拌する。
3.2をカップに入れ、電子レンジで2〜3分温める。
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