権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 11月19日 21時09分

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毎日3食たんぱく質をしっかり摂ること✨
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朝から肉・魚はなかなか食べにくいのかな？
私は卵を良く食べるようにしてるよ?
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タンパク質とは、皮膚・筋肉・血液・臓器・骨などを健康に維持するために必要不可欠な成分。
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お肌のターンオーバーの促進にも繋がると思うな。
お野菜もだけど、タンパク質もしっかりと??‍♀️
目指せモチモチ美肌✨✨
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