ヨガジャーナル日本版のインスタグラム(yogajournal_japan) - 11月24日 23時15分

最新号をテキストにレッスン×TSUTAYAコンディショ二ング、テーマは「ヨガの壁の乗り越え方」。梅澤友里香先生からは壁を使っての正しいポーズのとり方(戦士のポーズの奥深さを体験)を教わり、楠原宏子先生からはポーズをとるための基本を教わりました。
12月1日にも3レッスン開催！ケン先生、谷戸先生、和也先生が「体が硬い人のためのヨガ」を教えてくださいます。詳しくはfacebook「ヨガジャーナル日本版」をチェックしてください。少人数レッスンでヨガの楽しさが深まります！
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