小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 11月28日 11時26分

11/28 隅田川
5km 20:24
3km 12:00
1km 3:35
5kmは18分台。3kmは10分台。1kmは3分切りを目指して頑張りたい。
エネルギー補給は蜂蜜とナッツ。
#ランニング
#myhoney

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