福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 11月28日 23時40分

最近「何食ってんの？」とよく訊かれるヒロシです。
ここで簡単に答えてしまうと、魚以外の動物のお肉、そしてアンプラニックフード、すなわちエネルギーを下げる食物をある程度避けて食事しています。
具体的に言うと、玉ねぎ、ナス、赤唐辛子、にんにく、カフェイン、アルコールなどです。これらは人間が分解しにくい刺激や毒素を含んでいます。
反対にそれ以外の食物はほぼ全てプラニックフードと呼ばれ、何かしらの栄養があると言われています。
ストイックなように見えるかもしれませんが、気をつけているのはこれだけなんですね。
ハタヨガの目的は、自らのエネルギーを最大限に引き出し、うまく使うこと。つまり、そう、常に「MAX」の状態でいることが目標なのです。
外部からの刺激によって、際立って楽しいことがあれば、その反動は必ず現れます。ガーリックやアルコールで一時的にアッパーになっても、必ずダウナーになりますよね。
それが是が非かではなく、エネルギーをMAXに持っていくことがハタヨガの目的なのです。
ですから、私が肉を食べなかったり、ナスを端っこに避けていたり、食事中に水を飲まなかったりしても(アーユルヴェーダ的理由)、可哀想に思わないでくださいね。という話でした笑

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