丘咲エミリのインスタグラム(emiri.okazaki_official) - 12月1日 00時14分

D-1🔥
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先日の @kurumon_lalah
との 合同ポージング練習の写真💖
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音練2h は、もはやトレーニングだねwww
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#マッスルコントロール
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見てる側の人はわかっていないと思うけど、全身の筋肉に力入ってるので かなり疲れますよw
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準備期間2ヶ月と、かなり短い期間でしたが… ポージング練習毎日頑張りました🙌
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基本2〜3時間、毎日やりました！
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全身の神経通すところからスタートですね( ；∀；)
マッスルコントロール難しい！
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でも、私はポージング練習スキなので苦じゃなかったです✨
ただ、ヒール履いて1時間👠やると、もう特に太ももの筋肉がボコボコになりますwww
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不安たくさんあったけど、今はもう楽しみでしかなくて(￣▽￣)
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日付変わり本日、大会までの１日は疲労の回復に望みます🤲
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疲れ残したままだと、いいステージングができないと思うので←
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休める事も大切ですからね(^///^)
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くるみちゃんも、本当に毎日毎日頑張りました！お互いに笑顔で終われる事を願って🙏
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大会の翌日のランチの約束も、もうしてるからね😊hahaha〜
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もりもり食べて
筋肉さん達の成長を💪
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