高山都のインスタグラム(miyare38) - 12月3日 16時33分

オムライスDAY1?
10km以上走った日は、比較的何を食べても罪悪感なしっていう自分ルールがあって。
そのせいか…勢いあまって、小分けの玄米2つ解凍して、サラダがわりに白菜のみじん切りを大量に入れたら、ものすごいカサになり…明日も食べようw
ツナの缶汁ごとと、白菜を炒めて、玄米いれて、ウスターソース、みりん、醤油、黒胡椒。
卵はマヨネーズ大さじ1入れて、バターを強火にかけたら一気に流し入れてふわふわに。
美味しかった♡
#みやれゴハン #おうちごはん #オムライス #包み方はまだまだ改善の余地あり #3rdceramics #福岡の都の部屋でも販売しますよー #江頭さんの玄米

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