みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月5日 10時58分

.
☀️あさごはん
.
ささみ80g
わかめのサラダ ←ファミマの
ゆで卵
舞茸の味噌汁
.
#コンビニ飯
.
大会が終わったからといって、
オフだけど、好きなものも食べたいけど
別に太りたいわけじゃない。
ボディラインは維持したいから、
1人の時は質素にする。
.
.
大会が終わったから、
遊んでくれる先輩や同期がいる。
飲み会くらいは思いっきり楽しみたい。
.
これだけでも太りそう...と
少しブルーな気持ちになってる自分も
かなり腹立たしい。笑
.
.
.
食べたいし、引き締まっていたいし、
生理も毎月きてほしいし、太りたくないし。
.
なんて、わがままなやつなんだ?
.
大会前の減量期よりも、
食事のコントロールが難しい。
.
誘惑が多いうえに、
別に手術前だから禁飲食ってわけじゃないからね。
食べてもなんの支障もない、太る以外は。笑
.
.
それにしても久しぶりに食べる
塩味のあるゆで卵が、めちゃめちゃ美味しい。
.
.
#幸せの感度
#なんでも美味しい
#脂肪は乗せたくない
#別に大会のときも痩せてないから
.
まぁだから、
トレーニングはやめちゃいけないんだと思う。
#カメ止め ならぬ トレ止め
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する