chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 12月14日 20時10分

食べ過ぎた次の日、体重体脂肪アップ?
次の日はは徹底的にカロリー調整‼️
野菜ばかりのヘルシーメニュー⭐️
…なのに、次の日減らない。
むしろ増えている。。?
そんな方へ。
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食べ過ぎてしまった後に、
調整をすることは
とても大切です✨
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しかし、調整の仕方を間違ってしまうと、
調整できなかったり、
むしろ数値としては増えてしまったり…??
こんなことが起こり兼ねません。
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こちらのpostは、
そんな、
「調整したのに逆に増えてしまう」
という方に参考にしていただける内容かと思います。
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１つの方法と見直しのために、
参考になれば嬉しいです☺️?
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書ききれなかったことは、本日22:00配信予定のLINE@にてお伝えいたします️❣️
お楽しみに️❣️️❣️
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