市岡麻美のインスタグラム(asamiichioka) - 12月19日 19時54分

インナー美容?手作り#酒粕甘酒 にトライ(黒糖ver)

林先生のテレビ見て…（健康番組好きw）酒粕の甘酒が肌に良いということで、甘酒大好きなので外も寒いし作ってみた?‍♀️?

主な効果
✔ダイエット効果→食事と取ると脂を排出
✔コラーゲンが豊富→美肌を作る(夜に飲む)

?酒粕甘酒+生姜が最強!!
生姜の抗酸化作用で、肌老化を防ぐ

?1週間飲み続けると、
その後1ヶ月コラーゲン増え続けるらしい!!

作り方は、酒粕（200円とか）をゲット→
ちぎってお湯でふやかして、お砂糖を入れて溶かして煮るだけ簡単！(→2枚目)

私は生姜すりおろすの面倒なので、蒸し生姜パウダーを入れたのと、お砂糖は美容効果もある黒糖にしたよ。（なので茶色い甘酒に）

お味はうまうまー?!! 
市販のは少し甘く感じていたので、自分で調節できるしお安いし最高?‍♀️
日本の美肌ドリンク、まずは1週間試してみる?

#アラサー肌研 #甘酒

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