NON-Pのインスタグラム(nonp_mam) - 12月21日 20時01分

?頻尿・便秘・火照り・睡眠の質の悪さ
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妊娠初期のどーしよーもないマイナートラブル。
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普段快便だったぶん、お腹重くて便秘ゎちとツラかったな?
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そして寝る時…
今年の夏ゎただでさえ猛暑で寝付き悪かったのに、高温期で体温高い状態だから手足が燃えるように火照ってなかなか寝付けず?
どーしてもムリな時ゎ、冷えピタを足裏に貼って寝てたな❄️
日中はそうでもないけど、寝てる時だけやたら頻尿で、毎日起きるまでに4回とかトイレで起きてた?
だから眠りの質も悪かった?
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今でゎ、1回。多くて2回に減ったけど、最近の悩みとしてゎ…
トイレに起きた後に眠れない?‍♀️
そんな時ゎ1時間近く目を閉じてるんだけど、それでもダメだから、海外ドラマ見たりアプリで漫画見たりして?
そしたら旦那さんが起きる時間になるから、朝ごはん用意して、お見送りして〜…
また昼まで寝る?
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よっぽと疲れた日ゎぐっすり良く眠れるけど、最近睡眠の質が悪いなぁ?
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そんなカンジでちょっと生活リズムが乱れとるからか、うちのBABYちゃんゎ割と夜型です???⭐️
夜の方が胎動ポコポコ元気な気がする????
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#マタニティー日記
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