長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 12月24日 06時53分

＊
【 念願の加古川マラソン?‍♀️ 】
＊
間違って消してしもた?すみません???
改めて投稿?
＊
#加古川マラソン セカンドベスト！
3時間14分08秒?‍♀️
10kmの自己ベスト更新???
登録女子の部8位
岡山の315は奇跡じゃなかった。笑
＊
後半激たれ！たれまくりまくりすてぃ！
キロ5近くまで落ちまくり?
体重3キロ増の弊害大きすぎ??
スタート直後から身体が重すぎて
全く前に進まーん?
脇腹の激痛には何とか最後まで耐えた。
あわよくばPB最低315と思ってたから
死に物狂いで頑張ったー！
最後は苦しすぎて応援にきちんと応える
余裕がなくすみません?
＊
ちゃんと疲労を抜いてからレースに
臨みましょうと、冷静なアドバイスを
もらいました?笑
＊
スライドでは皆に大きなパワーを貰いました！
徳島勢やR2のひとみしゃんを始め、
自己ベストを更新した人が
多くてめちゃめちゃ元気貰った。
練習は裏切らんね！
＊
沿道の応援もかなり力になった?
せぇちゃんえみちゃん❤️
サプライズのにーなとあやちゃん❤️
にしむ王子とひろしさん??
皆様有り難うございました！
総括するとめちゃめちゃ楽しかった?
一年越しの夢が叶った?
＊
#東京マラソン はちゃんと体重を戻して
前日のボクシングはお休みして
きちんと疲労を抜いて310しまする。
＊
夜はランナーの皆様と
クリスマスぱーちー??
兄サンタと姉サンタたちに
プレゼントを貰いました??❤️
じんごーべーじんごーべー
＊
#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ジム #ワークアウト #トレラン #ボクササイズ #ハシリマシタグラム #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する