: あっという間に三賀日がすぎ、 2月には沖縄マラソンのチャレンジ!! 高低差があって、フルマラソンの中でも過酷さはトップクラスだそうで、そのトレーニングも兼ねて、昨日は高尾山の登山をしてきました? : 今年のお正月は元旦初日からチャレンジ。そして高尾山も標高は高くないけど、頂上まで登る途中は苦しさもあるし、疲れた時にまた、上り坂があったりで、自分の都合や自分の楽では登れない登山。 : 毎日チャレンジしてると、良いときばかりじゃない中で、お仕事をしたり、パフォーマンスをすることも多く、自分のテンションで上がり下がりしていたら、周りの人に気を使わせてしまう。 : MKで大切にしていることの1つが【安定感】しかも、普通ではなく、どのレベルで自分が常にいれるか。 : 無理をした状況では、気疲れしてしまうし、かえって周りに気を使わせてしまうからこそ、日常の基礎力をレベルアップさせた上での安定感を大切にしています✨ : 特にプライベートでもお仕事でも、自分がどんな良くない状況でも、カフェだったら笑顔でお客様に接客するし、人との打ち合わせ、MCで表に立つなど、自分の状況ではなく、苦しい時にどんな行動が出来るかで、その人の許容の広さが表に出ると思っています!! : よく、MKのみなさんは【いつも楽しそうだね。いつも笑顔だよね。いつも元気だよね。バイタリティあるよね。】と言って頂けることが多いんですが、もともとは全員、そうではなかったんです(笑) : こうやって、楽しみながらもチャレンジする環境を日々作ってくれる菊池さんがいるので、気づいたら、こんなことも出来るようになった!! という自信に繋がったり、今まで苦しい。出来ない。と自分で作っていた壁を超えられるようになっています!! : 精神力が日々の環境で鍛えられて、個々の活動で外でお仕事をした時に、そのメンタル、バイタリティの強さをかってくれたり、次のお仕事をまた頂けたり、お店の営業のサービスに活かせています✨ : 私は元々もの凄い人見知りで、コミュニケーションも苦手だし(笑)、やってもないのに、出来なかったらどうしようとか、こうだったらどうなるのか。などやる前から、考えてもわからないことを考えて、自分のいらない固定概念に縛られ、チャレンジしたあとの失敗を恐れて行動出来ないでいました? : 世の中で、アドバイス、知識を聞ける場所はあっても、それを実際にできる環境は多くないかな？と思っていて、その中で、私たちは菊池さんがチャレンジの場所を沢山作ってくれるおかげで、チャレンジしながら色々な力をつけてきました!! : もともとバイタリティがあった訳でもない人達の基準を上げたり、楽しみながら、自らが選択してチャレンジしているのも、本当に菊池さんの背中ありきです!! : 口で言うことは誰でも出来るし、ちょっとチャレンジすることは誰でもできても、 1度やる!!と決めたことを何年も継続し続ける背中が1番大きな良い影響となっています!! : 例えば、もともとできたわけではないことも、妥協することなく、毎日継続し続け、数ヶ月で形になることもあれば、2年、3年たってあの時言ってたことが結果になってる!! なんてことも沢山あって、 : 目の前で結果が変われば、変化も見えてやり続けられることも、やってみないと分からないことを継続させ形にする。しかも、どんな状況でも言い訳を言わずにやり続ける。その姿は本当にスタッフに良い影響になっているのです!! : こんな感じで充実したお正月を過ごしました♪ : 今日は新年1回目のMKTV生放送!! 19:30~20:30韓国アーティストH5の皆さんとファンの皆さんとの観覧生配信!! : 会場は満席なのですが、ぜひ配信のコメントで一緒に楽しめたら嬉しいです✨ : #登山#山登り#高尾山#山ガール#登山女子#沖縄#沖縄マラソン#フルマラソン#マラソン女子#Marathon#running#walking#mkcafe#mktv#svolme#underarmour#桜井有里

yuri_sakuraiiiさん(@yuri_sakuraiii)が投稿した動画 - 2019/01/04 13:05:02