＊＊＊日本すっぴん協会アンバサーの今回の記事は、“腸から美肌を保つ”をテーマに、腸内から綺麗を作るための冬のmyルールについて書かせて頂きました☺️ ・私の美肌習慣は、基本の美肌づくりのマイルールに季節にあわせた方法をプラスすることでケアするようにしています。・時期によってお肌のメンテナンス法を変えてあげることが大切だなと常々感じています。・例えば、春夏シーズンに摂ることの多いスムージー。肌のために野菜を摂ることは大切だけれど冬に冷たいスムージーで野菜を摂れば身体が冷えてしまいますよね。・季節にあわせて毎日行う美容を変えていくことはとても大切だなと思うんです。・特に冬の時期は腸内を冷やしてしまうことが便秘につながったり、肌に影響が出てしまうような場合も。・そのため腸内環境を整える＝美肌づくりだと私は考えています。・お肌や身体にとって冷えは大敵。そこで今回は、日常生活で取りやすい事を中心にした、今すぐに取り入れやすい私の冬の美肌づくりのルールをご紹介させて頂きました^_^? ・記事は私のブログからと、日本すっぴん協会を検索して頂くと出てきます^_^✨ ・ #すっぴん #スッピン #子育て #日本すっぴん協会 #すっぴん協会 #1歳1ヶ月 #ナチュラル #美肌になりたい #綺麗になりたい #関西ママ #生後13ヶ月 #赤ちゃんのいる生活 #子育て中 #男の子ママ #ママコーデ #美容好き #赤ちゃんのいる生活 #美肌効果 #美肌レシピ #美肌作り #美肌ケア #スキンケア #スキンケア用品 #美容成分 #美容液 #クレンジング #デトックス #腸内環境改善 #腸内環境 #腸内美容

hiroesuganoさん(@hiroesugano)が投稿した動画 - 2019/01/05 20:43:02