さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 1月9日 11時27分


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減量5日目🐷
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Before👉2019.1.5 58.0kg
After👉2019.1.9 54.0kg
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やっと数値安定してきて53〜54kg🐷
スタート時2kgは浮腫みだろうなぁ〜
って思ってたら4kgも浮腫みだったみたい🙄💦
そりゃ毎日あんだけ好き放題食べてたらそうなるわw
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自分にしかわからないひびたる差だけど記録📝
バックが1番分かりやすいかな😌
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体脂肪率聞かれるんだけど
測ってないからわからないです💦
体脂肪率計むっちゃ嫌い←
感覚的に多分23%くらい😇死
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私とダイエットする方は
ハッシュタグ 👉 #さーたんと減量
をつけて投稿してね🌈❤️
皆で頑張ろう💪🔥
時間がある時に私もチェックしにいくよ😉✨
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2019/1/9

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