鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 1月10日 16時48分

ロードの1kmで自己ベストが出ました?
しかも一人で。
トラックの1000mベストは引っ張ってもらって3分7秒。
だけどそれは7年前くらいの記録（笑）
同じコースを走っても15秒は切れたことがありません。
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コツコツと積み上げてきた…
・マラソン練習
・#加圧トレーニング
・週1〜2回の治療(片道1時間かけて千葉まで行ってます♪)
・サプリメント摂取(#アラプラススポーツ #ウィグライプロ )
そして足にピッタリなシューズ #HANZO_V2 わたしはRを愛用❤︎
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点と点が線でつながり、ようやく実を結んできました。
結果が出ない時でも、諦めずに時間やお金を投資すれば必ず返ってくるのがマラソンですね。
#マラソン #ランニング #running #東京マラソン
#加圧トレーニングジムDEUX #筋肉はうらぎらない
#newbalance #ハンゾーV2

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