アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 1月11日 13時59分

#하고싶다다이어트
#안선영100일다이어트
#안선영식단 .
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바쁜 오전일정에 당연히
#하고싶다x레이핏
#헬씨쉐이크 로 아침먹고 (물로)
오늘은 #차달래부인의사랑 공식 #종방연 있는데 1차 장소가 고깃집이라 오늘은 점심도 #레이핏 으로 한끼 더 보충✌?
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다이어트중 회식이 잡혔을땐??
미리 포만감을 주는 #단백질쉐이크 한잔 약속시간 한시간전에 먹어주면 포만감덕에 불판에 코박고 들이 마시는 일이 덜해져요. 그리고 전 항상 고기먹을때 양념없는 생고기 구워먹고, 소금없이 야채듬뿍에 청양고추랑 쌈 왕창 싸먹어요.
고기 나오기전 미리 나오는 양배추채썬걸 냉면사발로 하나 미리 먹는것도 방법.
그리고 찌개나 밥. 냉면은 절대 같이 안먹는거죠. 차라리 고기몇점 더먹고.
횟집서도 마찬가지.
회는 살안찐다고 초장 와사비간장 막찍어먹음 소금 설탕 엄청 퍼먹는거예요.
전 간장 초고추장 없이 와사비만 얹어 천천히 배부르다 싶게 먹어요.
술은 탄산수로 대체✌?
서비스로 주시는 꽁치구이는 먹어도, 옥수수철판구이나 부추전 절대 안먹는거예여 우리!!! 힘내여!!! #건강한다이어트
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