小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 1月11日 20時59分

膝上のむくみ対策に。IGTVに、全編、よく眠れる音楽と共に、アップしました?

曲はトロイメライ。
私が演奏してますw
腎臓の交感神経低下して眠りを促す研究報告あり。

膝上のもたつき、気になる方多いと思います。
年々下がってくるんです、お膝。

きちんとやれば、効果は早いです。

体表面血流良くなれば、深部体温も下がりやすく、
ぐっすりにもつながります。

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著書?①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）

著書?②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書?③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
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