みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月14日 11時28分

お昼ごはん
.
.
1枚目は朝ごはん。
2枚目は昼ごはん。
.
切り替えてしっかりやります♡
痩せるまでは、どんなご飯でも載せちゃうよ?
.
pは20gめやすで。
昨日飲みすぎたので、糖質オフで。
.
.
お仕事中、お腹グゥグゥなりすぎて、
患者さんにお腹空いてるの？
って言われちゃった(´・н・｀)
.
太ってて、ケアするだけで汗だくだよ?
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #healthyfood #healthylifestyle

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する