成長ホルモンヨガ 美圧bestaのインスタグラム(besta_yoga) - 1月16日 21時28分

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✴︎✴︎脱・冬太り！✴︎✴︎
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2月を前に、これからが冬の本番ですが✴︎
寒いときにはお鍋にラーメンにお菓子に…暖かい部屋やこたつに … ✴︎
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必然と、運動不足になりがちに …✴︎ 気づけば冬太りに！✴︎
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そうなる前に、気づきと防止策が必要です！✴︎
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今回のコラムでは【４つの対策】を
ご紹介します ✴︎ ．
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ぜひ、ご活用ください?✴︎ .
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