長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【千羽海崖トレイルランニングレース】＊ 2019年2本目のレース🚶‍♀️初めてのトレイルレース何とか2時間切りでけた🤤 #完歩初めての山は怪我をしないことだけ意識して着実な歩きを心がけた👽 7位げっと🤟🏻 ＊心拍数は198まで上がっていてずーっとバクバクだった🤣🙌🏻ぺち追い込めたというよりは山への耐性がナッシング🤤 ゼーハー過ぎて周りの人の呼吸の荒さとか全く気にならなかった何より自分が一番ゼーハー🤣 ＊皆様、下りが速すぎて道を譲りまくり！何十人に抜かれたか分からない位。笑階段は一歩一歩よっこいしょういち状態で下りたから上りも下りもペースがほぼ変わらない🤣🤣 途中転落するかと思った。笑階段地獄とは聞いてたけど、本当に永遠に階段だった。＊忍者のように下っていくランナーの皆様凄すぎ太郎！！！！これも練習あるのみなんだろうな😚 次はまた違うレースにも出てみたい！＊途中何度か見えた海が最高に綺麗で徳島を益々好きになる1日でしたとさ😚 ＊怪我せずぐねらず転ばず無傷で帰ってこられて一安心💕 ＊走るっていいなぁー体重戻して前みたいに軽く走りたい😳 ＊ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き #running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ワークアウト #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #トレラン #トレイルラン #トレイルランニング #千羽海崖トレイルラン二ングレース」1月21日 7時30分