宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 1月22日 09時50分
#パーソナルトレーナーの食事
#低糖質トレーナー
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⭐︎キャベツ90g
⭐︎たまご1個
⭐︎鶏むね肉50g
⭐︎からだシフト胡麻20g
⭐︎マヨネーズ4g
⭐︎MCTオイル5g
→→→P21g/F23g/C4g
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鶏むね肉は重曹につけてあるので
プリップリでめちゃうまです?
これはお客様から教えてもらったレシピ✌?
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2019/1/22