mikaのインスタグラム(mikason925) - 2月5日 08時16分

2019.02.05火曜日
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朝ごはんと
本日の娘R弁当
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お弁当
牛肉しぐれ煮混ぜごはん
ささみの海苔チーズロール
ささみの大葉明太ロール
玉子焼き
ポテサラ
青菜のじゃこ炒め
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朝ごはん
お弁当の残り
鯖の文化干し
海苔のお吸い物
ヨーグルト
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ささみのロールは
叩いて伸ばしたささみを
2枚組み合わせて
ちょっと塩して
色々巻いて
ラップでハム状にしたのを
ヨーグルトメーカー63度3時間
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ささみでも固くならなくてよいね
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