大人のニキビにルナメアACのインスタグラム(lunamer_ac) - 2月5日 19時24分

彩り鮮やかで、美容にも良いフルーツサラダ。

作り方はとっても簡単。
いつものサラダに、ビタミンCが豊富なキウイなど、お好みのフルーツを取り入れるだけ。甘いフルーツが野菜と合わさってさっぱりとした味わいになり、とてもヘルシー！

さらに、ビタミンB郡やビタミンEを含み、ニキビ・肌荒れの改善に役立つナッツをプラスするのもおすすめ。
適度な大きさに砕いて和えれば、食感や香りと共に楽しめること間違いなしです。

美容に最も大切なのは、楽しんで取り組むこと。
できる範囲で、楽しめる工夫を取り入れていくのがベストです。


Photo by @_sanae0127_ 様


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