安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 2月9日 11時06分

今日のブログは【YURI's置き換えダイエット㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️3連休スペシャル企画大公開】です。続きは今日のブログをご覧ください

私がよく行う置き換えダイエットについて知りたい！！
沢山のご質問を頂いていますので

今日は大公開スペシャルです㊙️㊙️ 皆さんご存知！！ ☆私が好きな食べ物は、、高カロリーかつ、とにかく量が多い笑笑 ☆外食が多い。いつも満腹になるまで食べてしまう。

私は簡単に摂取カロリーをオーバーしてしまいます。

私がいつも意識している

置き換えダイエット三箇条

摂取カロリーを少し抑えながら、、、、
色々な作戦を繰り広げていきます㊙️㊙️㊙️ #ミールリプレイスメント
#置き換えダイエット
#筋トレ女子
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#ダイエット
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