Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 2月15日 12時29分
✨パインでビタミンもチャージ♪✨.
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ハワイアントースト?.
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おなかの中からキレイをサポートしてくれます??寒い冬も元気に過ごそう⤴️⤴️⤴️.
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○料理時間:20分⌚
○カロリー:347kcal(1人分)
○塩分:2.0g(1人分).
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○材料(2人分)?
食パン(6枚切り):2枚?
じゃがいも:100g
豆乳(成分無調整):120ml
コンソメ(顆粒):小さじ1
黒こしょう:少々
ベーコン:20g?
ピザ用チーズ:20g
パセリ(乾燥):少々
グリーンリーフ:20g
ミニトマト:4個 ?
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○作り方?
(1)じゃがいもをすりおろす。
(2)鍋に(1)・豆乳・コンソメを入れ、火にかけ、混ぜながらとろみがつくまで加熱する(中火)。
(3)黒こしょうで味をととのえる(ホワイトソース)。
(4)食パンにホワイトソースを塗り、ベーコン・パイナップルをちらす。
(5)ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼く(1000W約3~5分)。
(6)器に盛り付け、乾燥パセリをちらし、グリーンリーフ・ミニトマトを添える。
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○POINT?
パイナップル?で不足しがちなビタミンをオン?
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2019/2/15