YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 2月18日 15時04分

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こんにちは? YMC新宿校です✨
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本日、陰ヨガ イベントレッスン 〜静けさに身を委ねる90min〜 のイベントレッスンを開催‼️
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先生は高西由貴子先生?@maitri_yukiko .
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イベントレッスン後半は 院ヨガを?‍♀️
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陰ヨガは、古代中国から伝わる陰陽思想をベースに身体を委ねて数分間ポーズをホールドしていく、マインドフルネスな要素の強い静的なヨガです‼️私たちの身体に流れている経絡というエネルギーの通り道にアプローチして詰まりや滞りを改善し自然治癒力を引き出します‼️
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