アニー・スラスドーターのインスタグラム(anniethorisdottir) - 2月20日 07時54分

THE CALM AFTER THE STORM 🔥

3x through
2min AMRAP
3x burpees over the bar
6x CTB pull ups
9x Thrusters 95/65lbs

Rest 2 min
2min AMRAP
3x burpees over the bar
6x power snatches 95/65lbs
9x TTB

Rest 2 min and start over
2 min is a short time so move FAST 💨 ENJOY!!!! 🕺😏 @thetrainingplan

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