〜10分で完成！余った白菜＆大根で作る「クイック副菜」８選〜 @39_editors⠀⠀ ・⠀⠀ 丸ごとひとつ買ったけど、消費できずに余っている「 #白菜と #大根」はありませんか？?⠀ そんな旬野菜を使って” #10分 ”で作れるお手軽おかずをご紹介します✨⠀ ・⠀⠀ 【白菜スティックの梅マヨディップ】生のままでOK。 #つまみにも最高！⠀ ・⠀⠀ ※材料（4人分）と作り方⠀ 白菜1/12 株はスティック状に切る。マヨネーズ大5、たたいた梅干し1個分、かつお節1パック（3g）を混ぜ合わせたディップを添える。⠀ ・⠀⠀ 【白菜とツナのくたっと煮】 #レンジ調理であっという間。ツナのうまみが白菜にしみしみ～。⠀ ・⠀⠀ ※材料（4人分）と作り方⠀ 白菜⅛ 株は短冊切りにし、耐熱容器に入れる。ツナ缶（小）1缶（汁ごと）、めんつゆ大1を加えてラップを掛け、電子レンジで3分加熱し、よく混ぜ合わせる。⠀ ・⠀⠀ 【大根チーズミルフィーユ】大根がおしゃれつまみに。 #ワインのお供におすすめです。⠀ ・⠀⠀ ※材料（4人分）と作り方⠀ スライサーなどで薄い輪切りにした大根16枚で、半分に切ったスライスチーズ4枚をはさんで器に並べる（8個できる）。塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油各適量をふり、あればくし形切りにしたレモン適量を添える。⠀ ・⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀ ▶ 残り５選のレシピは、プロフィールのリンクから見られます⭐️→ @39_editors ⠀⠀ ・⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね?⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀ ＊注意点＊⠀ ●めんつゆは３倍濃縮タイプを使用しています。⠀ ●電子レンジについて⠀ ※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。500Wの場合は、1.2 倍の時間で加熱してください。その他の場合は、メーカーにお問い合わせください。⠀ ※電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります（＝突沸現象）。やけどの原因になりますので、ご注意ください。⠀ ●調理時間について⠀ 実際に調理する時間です。下味をつける時間や、漬け込む時間は含みません。⠀ ・⠀⠀ 参照：『サンキュ！』2月号とじ込み付録「白菜&大根×特売肉のボリュームおかず38」より。⠀ 調理、栄養監修／石黒裕紀、ほりえさちこ　撮影／野口健志　構成・文／草野舞友⠀ ・⠀⠀ #サンキュ #サンキュインスタ部 #料理好きな人と繋がりたい #料理大好き #おうちごはん #自炊 #手料理 #うちカフェ #レシピ #献立 #おかず #料理家 #レシピ #簡単レシピ #時短 #時短料理 #家事コツ #時短レシピ #時短家事 #料理研究家 #今日のおいしい食卓 #料理 #旬野菜 #電子レンジ

39_editorsさん(@39_editors)が投稿した動画 - 2019/02/24 11:45:01