美波千夏さんのインスタグラム写真 - (美波千夏Instagram)「⛳️ 今年はゴルフに打ち込む年！ってことでBasiピラティス麻布十番でピラティスをした後に、麹町ゴルフクラブでシュミレーションゴルフを体験してきました❤️ @basipilates_azabujuban . Basiピラティスではディスクを使ってのレッスン！簡単そうな動きでもすごくキツイ〜🤣そして繰り返し行うことでジワジワくるんですね〜🙊💦でもそれが心地いい☺️❤️笑あっという間の1時間でした！その後すぐにピラティスの特典でついていた麹町ゴルフクラブでシュミレーションゴルフの無料体験へ♪ピラティスではゴルフのスイングに大切な体幹をしっかり使うトレーニングだったので、スイングする時にカラダがめっちゃ使いやすかったです！そして苦手なアイアンのヒット率が格段にあがった！笑毎朝ピラティスしてからゴルフ行きたい…！🙈✨ 並行して体幹トレーニングも頑張っていこうと決めたのでした😌💓 . . . #zenplace #pilates #ピラティス #ヨガ #Basipilates #zenplacepilates #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ好き #ゴルフバカ #麻布十番 #ポニーテール」2月24日 17時33分