Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 3月7日 20時54分

昨日まで連日外食が続き、
お酒もたっぷりと飲んだので。

今日と明日はスープで調節?
朝はいつものようにフルーツ??
そしてお昼と夜はスープです。

外食は思いっきり楽しみたい派。
たくさん食べても、飲んでも、
翌日から調整すれば大丈夫。

今日はポークトマト豆乳スープを
作ろうと思い、途中で豆乳がないことに
気がついて。。。 代わりにパルメザンチーズを
たっぷりと加えたら、コクも旨味も増して
めっちゃおいしいスープが出来上がりました(笑)
冷蔵庫に余っていた食材もプラスして。

Eating out continued to yesterday so I adjust my meal with my recipe book’s soup.
If I eat a lot and drink alcohol, but if I make healthy soup with a lot of veggies and protein on the next day, then I can keep fit! *
*
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