yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 3月8日 12時16分

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～ゆるマクロビのススメ vol.36～
「マクロビオティックを実践しよう！」
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マクロビには、
『食材は丸ごと1つでバランスがとれている』
という考えがあります☝
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果物の皮には、
他の部分にはないビタミンやミネラルがたっぷり。
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野菜や果物はなるべく丸ごと食べるようにしたいですね??✨
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