Sumifruさんのインスタグラム写真 - (SumifruInstagram)「#新じゃがのツナアボカド * 蒸した新じゃがいもにツナとアボカドのディップをのせた、ボリュームたっぷりのオードブルです。 * 濃厚なアボカドのディップがほくほくの新じゃがにぴったり!上に黒こしょうをたっぷり振るとおつまみにもぴったりな一品になりますよ。 * ●材料(2人分) *アボカド  1/2個 *新じゃがいも  2個 *Aレモン汁  小さじ1 *Aツナ  1/2缶 *A塩こしょう  適量 *粗挽き黒こしょう  適量 * ●作り方 1.アボカドの皮をむき、フォークなどで粗くつぶしAを入れて混ぜる。 2.新じゃがいもはラップに包み、レンジで5分くらい加熱する。(串をさして、スッと通るくらいまで) 3.新じゃがいもの上に十字に切れ込みを入れ、1をのせ上に粗挽き黒こしょうをふる。 #甘熟王 #スミフル #バナナ #アボカド #新じゃが #美肌 #ヘルシーレシピ #レシピ #フルーツ  #簡単ごはん #おうちカフェ #健康  #おひとりさまごはん #おうちごはん #fruits #foodie #banana  #instafood  #cooking  #food  #sumifru  #avocado  #morning #banana  #recipe」3月15日 11時57分 - sumifru_banana

Sumifruのインスタグラム(sumifru_banana) - 3月15日 11時57分


#新じゃがのツナアボカド
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蒸した新じゃがいもにツナとアボカドのディップをのせた、ボリュームたっぷりのオードブルです。
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濃厚なアボカドのディップがほくほくの新じゃがにぴったり!上に黒こしょうをたっぷり振るとおつまみにもぴったりな一品になりますよ。
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●材料(2人分)
*アボカド  1/2個
*新じゃがいも  2個
*Aレモン汁  小さじ1
*Aツナ  1/2缶
*A塩こしょう  適量
*粗挽き黒こしょう  適量
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●作り方
1.アボカドの皮をむき、フォークなどで粗くつぶしAを入れて混ぜる。
2.新じゃがいもはラップに包み、レンジで5分くらい加熱する。(串をさして、スッと通るくらいまで)
3.新じゃがいもの上に十字に切れ込みを入れ、1をのせ上に粗挽き黒こしょうをふる。
#甘熟王
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2019/3/15

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