Babily[ベイビリー]-育児が楽しくなる動画サービスのインスタグラム(babilyjp) - 3月15日 16時27分

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【離乳食】
「まぐろとオレンジのさっぱり和え」
（離乳食後期：9~11ヶ月頃）

【材料】 1食分
・まぐろ…15g
・オリーブオイル…小さじ1/4
・オレンジ…20g 

【手順】
1. まぐろは7〜8mm角に切る。 
2. フライパンにオリーブオイルを熱し、①を加え焼く（弱〜中火）。 
3. フタをして、中までしっかり火を通す（弱火2〜3分）。 
4. オレンジは皮と薄皮を除き、実を取り出し、5mm幅に切る。
5. ボウルに③・④を入れ、和える。 
6. 器に盛り付ける。 

【管理栄養士 @nut.manamiのコメント】
ぱさつきやすいマグロのソテーもオレンジと合わせることで食べやすくなります。みずみずしいオレンジは赤ちゃんの水分補給にも◎ 

#babilyfood9_11 のレシピはこちら

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