ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 3月16日 19時22分
ЭМОЦИОНАЛЬЫЙ ГОЛОД !!!!
.
Как думаете, стоит идти на поводу у эмоционального голода ? Или пресекать нещадно ?
.
Когда люди начинают заедать стресс, это может привести к серьёзным проблемам с весом и к пищевой зависимости.
.
Признаки эмоционального голода:
- возникает внезапно
- вне времени, может возникнуть даже сразу после еды
- насыщение после приёма пищи не наступят, хочется ещё чего-нибудь .
- формируют тягу с определенным продуктам ( утешительные )
- приём пищи в этом состоянии вызывает чувство вины
- срочность потребления, необходимо прямо здесь и сейчас
- бездумное и автоматическое заглатывание пищи, отсюда большие объемы пищи ....
.
С физическим голодом все ровно наоборот!
.
#BeautyinShape - фитнес-картинки
#ВикаоФитнесе - много теории
#tsuranovaiceland
.
.
.
#фитнесмодель #фитнесмосква #fitnessblogger #фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмотивация #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessblog #фитнесбикини #фитнестур #missmaxim2019russia
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e56eceec045b9bd93d81c901e03bdd32/5E13CB44/t51.2885-19/s150x150/66640476_2855191751172291_7016322342125043712_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bec263960bdd0ca8eb509cd6bf526a97/5DFBAF2F/t51.2885-19/s150x150/65768753_701014073658252_3639722940678799360_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c0db80638811530e32f58b1a4e30131e/5DF57206/t51.2885-19/s150x150/65420803_2822372504440819_4726528526184873984_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/78cdbc3898a48bac4d046f2bcd74ef8e/5E102F29/t51.2885-19/s150x150/36628510_196453514353857_5507187184974692352_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/8152d8a9a26b68cd0a62656f2a0bf700/5DF453DC/t51.2885-19/s150x150/67171907_354361308828462_1777874348942557184_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/57942a9b2851c90b8916508c9d242f30/5E0709F9/t51.2885-19/s150x150/60779843_455488205214257_8553920857431343104_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
6,347
28
2019/3/16