ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 3月17日 15時28分

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１時間半で作り置きと夜ごはん作り🥗🥢
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今回のメニューは
▷里芋とハムのコロッケ
▷ベジブロス
▷茹でブロッコリー
▷茹でスナップえんどう
▷玉子焼き
▷薄焼き卵
▷ウインナー
▷かまぼことピーマン炒め
▷青のりポテト
▷ポテトサラダ
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オススメのメニューは
「里芋とハムのコロッケ」です🥰
蒸した里芋の皮をむいて軽く潰して
ハムにサンドして衣をつけて揚げます😊
いつものじゃがいものコロッケより簡単で
またハムと里芋が合う😳❤️
ビールにも合うのでおつまみに最高です🍻
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野菜の皮などを煮出して作る「ベジブロス」も久しぶりに作りました🥦🥕
これでスープやお味噌を作るとコクが出て美味しいし
栄養満点です💯
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セロリの葉や大根の皮
キャベツの芯や玉ねぎの皮など
たくさん残った時はベジブロスを作ってみてください🥘
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最近１時間半で作るのに慣れてしまって
１時間ぐらいで作れるようになってきました🙂🔪🥒
みっちり１時間かけて作るのは体力的にも大変ですが
そのあとの楽な自分を思い浮かべると
頑張って作れるもんです😁
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わたしが作る量は当日の夜、次の日のお弁当のおかず、朝ごはん
これで使い切ります❕
わたしは胃腸が弱いので
２日間も食べたりしません😳💦
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今回の愛用品のご紹介は
お弁当の揚げ物用に使ってる
copanのミルクパン（赤い鍋）と
copanの一人用玉子焼き器🍳です
卵１個で作れる玉子焼き器はほぼ毎日使ってます🥚
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わたしの楽天roomに愛用品を載せてますので
気になる方は見てみて下さい
（プロフィール @ｒｉｉ ←飛べます）
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#作り置き#つくりおき
#タイムラプス#タイムラプス料理
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